记者鲁蜜昆明报道 从大雪纷飞的郑州，到温暖如春的昆明，河南队历经21小时。在20日晚上抵达红塔基地，休整一晚后，他们以一天两练拉开了第二阶段冬训的序幕。值得一提的是，河南队在引援上按下了加速键，希望在拉莫斯的带领下，能完成冬训的目标。

第一阶段，河南队在郑州进行了体能储备训练，第二阶段则在昆明。球队原计划19日晚抵达昆明，但因为郑州大雪，航班延误直至最后取消，球队只能在当晚留宿机场附近。俱乐部几经协调，为球队创造了不错的休息条件，但由于旅途周折和航班存在的不确定性，俱乐部上下不免担忧。好在，球队在20日晚成功抵达目的地。

球员们大包小包，为接下来的两期冬训做好了准备。21日上午，主帅拉莫斯就给队员们上了强度，安排了一天两练，上午九点半到十点半在健身房练力量，下午四点开始进行场地训练。

河南队是中超球队中收假最晚的，虽然刚上高原，但拉莫斯一点不担心队员的适应能力，他表示由于去年12月打了足协杯决赛，大家收假的时间晚了一些，“因为我们需要一个正常的周期，让每个球员恢复到正常的身体状态。放假的时候，我也给队员们布置了家庭作业，在郑州集结的时候，我看到大家调整得都不错。”

在郑州，河南队进行了四天训练，拉莫斯安排了五堂训练课，“球员们的体能有了正常的储备，技战术方面，我希望不要忘记去年比赛的一些主要内容，同时，教练组针对一些球员进行了单独训练。”

前往昆明前，教练组制定了较为周密的训练计划，希望达到冬训目标的同时不要产生伤病。

人员是球迷最关注的，球队21日早上训练结束后，一名新外援边锋落地昆明，双方将就合同进行最后的磋商，加上早前到队的前锋古斯塔沃，河南队外援阵容基本齐整，如果合同最后敲定，俱乐部将会在第一时间官宣。

国内球员方面，球队人员流动较大，刘鑫瑜、黄紫昌、牛梓屹等球员离队，徐浩峰等外租球员回归，整体上，上赛季国内球员的主力框架得以保留。拉莫斯表示：“我们去年在一些位置上人员有一些冗余，今年就是要精简，然后引进新鲜血液，增加即战力。”

球队在郑州训练时，前锋尹聪耀与中场阿布拉汗已与球队签约，只待官宣。目前在后卫线和中前卫位置上，球队还需要补强人。球队到了昆明后，也迎来了一些相应位置的试训球员，在首日的场地训练中，所有球员都参与到了分组对抗中，拉莫斯将进行考察。

河南队冬训期间的首场热身赛，将在25日开启，对手是同样在昆明集训多日的三镇，目前，三镇只有一名外援参与合练，已经进行了两场教学赛，结束昆明训练三镇将启程前往曼谷，再打4场比赛，为冬训收官。